Γιατί τα σχόλια για το σώμα μπορεί να μας επηρεάζουν περισσότερο απ’ όσο φαίνεται

Μερικά σχόλια για το σώμα λέγονται σαν να είναι απλά παρατηρήσεις.

“Έχασες βάρος.”

“Έχεις αλλάξει.”

“Σου πάει αυτό.”

Αλλά για τον άνθρωπο που τα ακούει, δεν είναι πάντα ουδέτερα.

Το σώμα γίνεται κάτι που παρατηρείται

Ακόμα και θετικά σχόλια μπορούν να δημιουργήσουν την αίσθηση ότι το σώμα είναι συνεχώς “υπό παρακολούθηση”.

Και αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που υπάρχουμε μέσα του.

Εσωτερική παρακολούθηση

Με τον καιρό, μπορεί να αρχίσουμε να παρατηρούμε κι εμείς τον εαυτό μας πιο έντονα.

Όχι από ματαιοδοξία.

Αλλά από μια προσπάθεια να νιώσουμε πιο ασφαλείς μέσα στην αξιολόγηση.

Δεν είναι όλα τα σχόλια “απλά λόγια”.

Κάποια αφήνουν αποτύπωμα.