Τι σημαίνει να νιώθεις ασφαλής μέσα στο σώμα σου

Η ασφάλεια μέσα στο σώμα δεν είναι πάντα κάτι σταθερό.

Για πολλούς ανθρώπους είναι κάτι που αλλάζει ανάλογα με το περιβάλλον, τους ανθρώπους, την έκθεση.

Όταν δεν υπάρχει ασφάλεια

Μπορεί να εμφανίζεται ως:

• ένταση
• αυτοπαρακολούθηση
• αποφυγή

συνεχής σκέψη για το σώμα

Η ασφάλεια δεν είναι τελειότητα

Δεν σημαίνει να νιώθεις πάντα καλά με το σώμα σου.

Σημαίνει να μπορείς να είσαι μέσα του χωρίς συνεχή απειλή.

Μικρές στιγμές ασφάλειας

Μερικές φορές η ασφάλεια φαίνεται σε μικρές στιγμές:

• να χαλαρώνεις λίγο τους ώμους
• να ξεχνιέσαι για λίγο από το πώς φαίνεσαι
• να είσαι παρών σε μια στιγμή χωρίς έλεγχο

Η σχέση με το σώμα δεν είναι στόχος.

Είναι εμπειρία που χτίζεται σιγά-σιγά.